Eftermiddageens löppass fick en stressig och lite argsint start. När statelliterna inte ville sammarbeta med min klocka, tog mitt tålamod slut och jag strunta i det för att sätta lite fart på benen istället. Iväg sprang jag och det gick ganska fort (var ju tvungen att ta ut mitt dåliga humör på något), hitta snabbt ett bra flyt i löpningen. Mina nya pulszoner tillåter mig att springa på en högre puls vilket också relaterar i att det går snabbare! Det gillar jag. Passet börja med 20minuter uppvärmning, alltså lite lättare jogg.

Detta följdes upp med teknik, riktigt jobbigt var det idag. Efter detta tog huvudserien sin början. Den bestod idag av 8x800m, det gick jättebra. Lättheten och flytet i löpningen var helt otrolig. Efter tre stycken var jag i choktillstånd. Det hela blev ganska jobbigt på slutet, mina trötta vader börja protestera lite men passet genomfördes mycketbra! 

Idag är det en nöjd Matilda som kommer somna gott! Ett bra löppass var precis vad jag behövde då jag tycker att det varit lite segt föregånde vecka! 

Idag är det tisdag, alltså ganska många dagar kvar på den hårda veckan! 

/Matilda

Helgen börjar gå mot sitt slut, bergsättersrundan är sprungen för december månad och återhämtningen inför kommande vecka är förhoppningsvis gjord. Bergsättersrundan kan jag sammanfatta kort; blåsigt och lite slitna ben. Det gick bra, jag gjorde mitt bästa och det var kul! Det bästa med loppet var att jag kände mig mentaltstark och jag hade inga höga förväntningar på mig själv. 

Löpning är något jag inte tränat "på riktigt" för än jag börja på Triathlongymnasiet, i ettan kom framstegen ganska snabbt. Den ökade löpkontinuteten och själva träningen gjorde susen för min löpning. Det var i ettan jag satte mitt pers på Bergsättersrundan och det står sig fortfarande. Mitt andra år bestod till störst del av sjukdomar och trassel, inte ett år jag räknar riktigt. Sen kom trean, kontinutetens år. Bitarna föll på plats, inte jättemycket träning men jag lyckades reducera mina sjukdagar till ungefär en tredjedel av föregående år, bara detta var en stor vinst! 

Men med detta kom förstås många fina resultat på tävlingarna. Gjorde några riktigt snabba löptider också. Så när jag började fyran och det var dags att springa 3000m hade jag ganska höga förväntningar på ett pers. Men så ville det sig inte, istället tangera jag mitt pers på sekunden för tredje gången i rad. Frustration. 

När jag var nio-tio år började jag träna simning "på riktigt", jag simmade tre-fyra pass i veckan och jag tyckte det var riktigt roligt! Tio år av kontinuerlig simträning har det tagit mig att komma till den simning jag har idag. 

Jag är så väl medveten om att löpningen också kommer släppa en vackerdag bara jag gör träningen bra. Jag tar med mig en stor kopp tålamod och gör en av de roligaste sakerna jag vet: jag tränar! Ett år gjort bara nio år kvar till toppkapacitet! 

Let´s have some fun! 

/Matilda

Morgonens simpass tog mina sista krafter och inte minst så satte sig träningsvärken på plats i mina muskler. Hela dagen har jag känt mig lite zoombieaktig och fnissig, tydliga tecken på trötthet. Jag kan inte påstå att träningsvärken kommer vid ett lägligt tillfälle då det imorgon är årets första  bergsätersrunda. Samtidigt som jag verkligen vill ha en bra träningsvecka med mig och därmed inte lättaupp träningen förmycket  inför bergsätersrundan så kommer jag ändå stå på startlinjen imorgon och ha förväntningar på mig själv. Jag känner mig själv så pass väl vid detta laget. 

Innan morgonens träning tog jag min koppkaffe och kolla faktiskt på julkalendern, det blir man aldrig för gammal för. Under några år har den varit en stor besvikelse men jag tycker att årets julkalender verkar vara bra, som när jag var liten. Det var ganska mysigt i alla fall, med detta ledde också till att jag fick lite brottom till träningen. 

Löpning var morgonens aktivitet, med mina ömma vader valde jag att ta ett varv runt kanalen. Det var lite halt på sina ställen idag, men kanalbanken var riktigt bra att springa på idag. Dock så är det asfalt på sina ställen och där var det mer eller mindre dåligt fäste för skorna då var det lugna puckar som gällde! Men nu har jag ätit frukost och sitter och dricker vatten, mycket viktigt. Jag har en ganska tuff dag framför mig, hoppstyrka och ett tröskelpass på simningen. Det ska nog bli bra, ser fram emot det i alla fall! 

Mitt nya är att äta gröt med yoghurt på till frukost, riktigt gott. När jag hörde folk som åt gröt på detta sätt tänke jag att det måste vara något fel på deras smaklökar, inte kan man väll äta gröt och yoghurt tillsammans. Men det är faktiskt jättegott. 

Ha en bra dag! 

/Matilda

Dagarna blir allt kyligare och snö har fallit men också försvunnit. Det är mörkt när jag går upp och ger mig av till träningen och det är precis lika mörkt när jag kommer ut från sporthallen på kvällen. När dagsljustet visar sig sitter jag oftas på lektion eller vilar i min lägenhet, finns förstås de tillfällen när jag är ute mitt på dagen också! 

Denna period kan vara jobbig, en del blir lite deppiga och trötta. Vintern medför många bieffekter och för oss som inte är snöälskare ser man inte alltid det positiva i saker. Under föregående år har jag haft en liten tendens till att få en dipp i humöret, det har mer eller mindre gått över ganska snabbt men ändå medfört några tunga perioder. 

Men idag sitter jag här en vecka in i december och inte ännu har jag haft någon dipp som förr och inte planerar jag att få någon heller. Jag kan träna bra och jag trivs ypperligt med min vardag. Visst finns det tunga dagar, det är naturligt, men jag har lärt mig hantera dem och låter mig nog inte påverkas lika lätt av saker som händer runt omkring mig. 

Igår gjorde vi de traditionella laktattesterna. Det gick inte riktigt som jag hade förväntat mig. En troligen sliten kropp ville till största del inte sammarbeta. Till en början sköljde besvikelsen över mig, men nu känns det hela ganska bra ändå. Tror jag till att börja med har accepterat att jag var/är lite sliten i kroppen och det är faktiskt inte hela världen, det är ett test. Jag vet att jag gör träningen rätt och så bra jag kan, det räcker för tillfället. 

Gräver ingen grop för detta test utan jag promenarar vidare och tar vara på andra positiva saker! 

/Matilda

Imorse var det en seg Matilda som stängde av klockan. Men upp kom jag och med tjugo minuter kvar till träningen kom jag på att det nog var dags att stänga dumbruken och bege mig mot simhallen. Simpasset gick bra, så mycket bättre än igår! Har precis ätit lite god frukost. 

Efter lunch idag ska jag och några andra åka till Linköping för att göra laktattest. Ska bli riktigt spännande och se vart jag ligger. Men inga höga förväntningar eller krav. I samband med testet kommer jag att få några nya kompisar, nya pulszoner! Pulsen är en av mina bästa vänner och med nya fräscha resultat vet man att man ligger rätt. 

Första snön kom igår, men den försvann lika snabbt som den kom. Jag är inget dyrkare av snö, slipper den helst och det får gärna vara plusgrader året runt! Ska ta tag i lite saker här hemma idag, mina blommor ser lite ledsena ut och lite andra småsaker måste fixas! 

Matilda Andersson

Det var väll konstigt vad tiden ska gå snabbt. Nu är det fredag kväll och därmed helg. Men var tog denna veckan vägen? Just denna känslan har jag varje vecka. Förfärligt! Men tiden går fort när man har roligt, så jag antar att jag har roligt! 

Igår morse var magsjuka ett faktum, under natten trodde jag att det hela skulle lägga sig om jag bara fick sova. Jag sjukanmälde mig därför till första lektionen för att få sova lite längre så jag kanske kunde gå på min andra lektion och därmed träna på eftermiddagen! Men ack så dum jag kan vara, inte hjälpte det mycket att sova. Jag mådde inte så mycket bättre halv tio jämfört med halv sju. Jag började sakta men säkert förstå att jag var sjuk. 

Har nu spenderat två dagar i sängen, sovit en massa timmar och kollat på film. Imorse trodde jag att jag skulle kunna träna imorgon igen, men så är nog inte fallet. Om jag kan börja träna på lördag är det nog bra. 

Är man vann vid att träna 1-3 pass varje dag så kan jag lova att det är frustrerande att spendera två dagar i sängen. Inte för att jag kunde gjort mycket annat men det blir ändå ganska jobbigt för hjärnan! 

Men genom att sysselsätta mig med film, sömn och tänka på annat så går det ganska bra. 

Från det fina flyt jag haft i träningen så kommer lite motvind, det är en del av vägen. 

Tänk Positivt! 

Snart kommer jag och min kompisar vara tillbaka..

/Matilda