Det finns väll ingen människa som uppskattar en förkylning, men för oss idrottare är detta något man så gärna vill undvika. Ont i halsen, snuva, trötthet och lite hosta som grädde på moset betyder ingen träning. Träningen byts ut mot vila, vila, vila, bra mat och diverse huskurer(tveksam till att det fungerar, men vad gör man inte?). 

Jag tycker personligen att det jobbigaste är att säga det högt och erkänna för sig själv:

-Jag är sjuk, förkyld och kan inte träna. 

Beslutet som måste tas, man måste erkänna för sig själv att man är sjuk. Ofta kommer detta med dåligt humör och besvikelse i olika grad. När man väl accepterat att man är sjuk och måste vila några dagar, så känns saker och ting lite bättre igen. Det gäller att tänka positivt och ta vara på vilan. 

Nu är jag inne på min tredje sjukdag, förkylningssymptomen klamrar sig fast men jag börjar känna mig lite piggare i alla fall. Det går på rätt håll. Motivationen börjar ställa sig på kö och när jag är frisk är jag redo för våren. Under helgen när jag inte kunnat träna har jag försökt lägga lite extra energi på min matlagning, äta måste man ju göra! Med andra ord har helgen bestått av riktigt kvalitets käk! 

Imorgon börjar en ny vecka, nytt schema-spännande. Det blir en tur till skolan och hämta det nya schemat och eventuellt gå på någon lektion, annars blir det fortsatt vila och kanske lite mentalträning också. 

Vi har nu tränat i 13 veckor sen vilan och det är ungefär 17 veckor kvar till första tävlingen! Vi har inte ens gjort hälften av jobbet. Så ingen stress över min förkylning inte, det är ju långt kvar! 

/Matilda

 

Stina

25 januari 2012 09:48

Det är så skönt att läsa din blogg, för man känner hur bra du mår.
Saknar dig Stina<3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Saker och ting gick inte riktigt engligt planen. En träningsperiod var inplanerad under vekorna efter Hallsta Triathlon. Men för två veckor sedan blev jag förkyld. Under fförsta veckan blev jag bättre och allt var precis som en vanlig förkylning. Men...

Då var den över, tävlingspremiären är över. Nervositeten finns där inför alla tävlingar men inför säsongens första triathlontävling är alltid speciell. Med resultaten i hand är det en känsla av nöjdhet som infinner sig.    Ganska lugn låg jag på ...

Sommarvärmen börjar inta Svergie och under veckan har träningspassen avverkats i underbart väder. Med sommaren kommer tävlingssäsong. Första triathlontävlingen går av stapeln om två dagar. Hallstahammar är destinationen och sprintdistansen ska köras....

Sen senast har jag hunnit med både det ena och det andra.    Jag har varit på bal, en bra dag som inte bestod av triathlon.                Några dagar senare var det dags att pressa kroppen, till max! Syreupptag skulle mätas. Och med faci...

Efter två veckor av mycket och hård träning så är det en välbehövlig lugn vecka. Men inte innebär det ett lugnare schema. Jag tycks ändå ha fullt upp hela tiden. Kvällarna är fyllda med valsträning inför lördagens bal och dagarna fyller jag upp med t...